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当我们只表达自己的感受和需求，并主动发出沟通的邀请，而不是居高临下地指责对方，沟通才更有可能有效进行下去。

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当年钱钟书在清华工作不久，父亲来信希望他到蓝田当英文系主任。

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就是在这样一次次的“互相麻烦”中，培养出了我们长达10多年的友谊。

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它是信任而非索取： 在亲密关系中，放下防御，清晰表达“我想要……”其实等于告诉对方：“我相信我们的关系足够坚固，无需猜谜。

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但成为心理倾听师后，你可以在帮助他人的同时，看懂自己的情绪问题，实现自我疗愈。

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这些状态不会一下子把人击垮，但它们像细小的石子，慢慢堆在心里，日子久了，就会让人越来越疲惫。

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只有和那个不够好的自己划清界限，才能变成一个更成熟、更强大的人。

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Xianqishii：要给孩子吃真鱼油，假鱼油也太害人了。